Mein Angebot für dich
Diese Sätze höre ich regelmäßig zu Beginn der Beratung. Vielleicht erkennst du dich darin wieder. Deine Beschwerden sind genauso individuell wie meine Beratung.
„Bei mir jagt ein Infekt den Nächsten.“
„Ich weiß, ich müsste was ändern, aber ich schaffe es einfach nicht, dranzubleiben.“
„Ständig bin ich erschöpft und müde.“
„Meine Haut ist so unrein, ich weiß nicht mehr weiter.“
„Neben der Arbeit kriege ich einen gesunden Lebensstil nicht gemanagt.“
„Mein Bauch ist aufgebläht und meine Verdauung spielt verrückt.“
Du erkennst dich wider?
Bei mir gibt es keine Einheitslösungen und auch keine Wundermittel. Die Beratung wird auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt.
Die beste Voraussetzung für deinen Erfolg:
Dein Warum und ein bisschen Zeit
Je klarer du dein Warum kennst, desto gezielter können wir die Beratung für dich gestalten. Veränderungen geschehen nicht über Nacht, sondern sind ein Prozess. Verlange nicht zu viel von dir – auch kleine Schritte können viel bewirken. Viele kleine Veränderungen führen schließlich nachhaltig zum großen Ziel.
Meine Angebote für dich
Kennenlerngespräch
Um dir den Einstieg zu erleichtern, biete ich dir ein kostenfreies Kennenlerngespräch an. Du erzählst mir von deinem Anliegen und deinen Erwartungen, und wir finden gemeinsam heraus, wie ich dir am besten weiterhelfen kann und ob die Chemie stimmt. Wir schauen uns deinen IST-Zustand an und überlegen, wie deine Gesundheitsziele aussehen und mit welchem Angebot ich dich optimal auf deinem Weg unterstützen kann.
Mini-Beratung / Fragerunde
Dich treiben gerade ein paar akute Fragen um, die sich rund um das Thema Ernährung, Lebensstil, Gewohnheiten, Nahrungsergänzung oder Stress drehen? Aktuell bist du jedoch nicht an einer längerfristigen Beratung interessiert und wünschst dir einfach nur Antworten auf wichtige Fragen? Dann ist dies dein Angebot.
- 60 Minuten Einzelgespräch
- Wissenschaftlich fundierte Antworten, praktische Tipps und Denkanstöße
Hinweis: Dieses Angebot umfasst keine Anamnese. Es handelt sich daher nicht um eine ausführliche und individuelle Gesundheits- und Ernährungsberatung.
Gesundheits-/Ernährungs-Check
Du bist daran interessiert zu erfahren, wie gesund und ausgewogen du dich bereits ernährst und welche Maßnahmen du ganz individuell ergreifen kannst, um einen gesunden Lebensstil zu etablieren, der zu dir passt? Bist du unsicher, ob bestimmte Gewohnheiten gut für dich sind? Lass mich mittels eines Gesundheitstagebuchs für dich analysieren, inwiefern Verbesserungspotenziale vorhanden sind, und erfahre viele weitere Tipps und Ideen für deinen Alltag.
- Gesundheitstagebuch zum Ausfüllen mittels App
- Auswertung in einer 1:1 Beratung (60 Minuten)
- Auswertung und weitere Empfehlungen als PDF-Dokument zum Nachlesen
Hinweis: Dieses Angebot umfasst keine Anamnese. Es handelt sich daher nicht um eine ausführliche und individuelle Gesundheits- und Ernährungsberatung.
Individuelle Langzeit-Beratung
Möchtest du herausfinden, wie deine Ernährung und dein Wohlbefinden zusammenhängen und wie du deine Ziele erfolgreich angehen kannst? Gesunde Gewohnheiten und eine ausgewogene Ernährung, die zu dir und deinem Leben passen, langfristig und nachhaltig zu etablieren, kann einige Zeit dauern. Das ist individuell und hängt von verschiedenen Faktoren ab. Gerade wenn du die Ursache deiner derzeitigen Herausforderungen herausfinden möchtest, braucht es Zeit und eine sorgfältige Analyse.
Wir werfen einen ganzheitlichen Blick auf deine Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten, deinen Stresspegel, deine mentale Gesundheit und andere Lebensbereiche, die deinen Alltag beeinflussen. Mit Hilfe eines Gesundheitstagebuchs und einer ausführlichen Anamnese können wir häufig schon die Hauptursachen für deine gesundheitlichen Herausforderungen identifizieren. Im nächsten Schritt schauen wir uns deine Ressourcen an, stärken diese und etablieren gesundheitsfördernde Routinen, die zu dir passen.
Leistungen:
- Ausführliche Anamnese (90 Minuten)
- Gesundheitstagebuch zum Ausfüllen
- Auswertung der Anamnese und des Gesundheitstagebuchs
- 1:1 Online-Beratungen in regelmäßigen Abständen (mindestens alle 14 Tage)
- Individuelle Empfehlungen und Tipps
- Zusammenfassung jeder Beratung als PDF-Dokument
- Rezeptideen
- WhatsApp und/oder E-Mail Support während des gesamten Beratungszeitraums
Gemeinsam erarbeiten wir ein maßgeschneidertes Programm, das dir hilft, deine Gesundheit zu fördern und langfristig zu verbessern. Ziel ist es, dass du nach der Beratung weißt, wie du deine Gesundheit eigenständig unterstützen kannst.
Hinweis: Die Beratungsleistung wird von mir, einer zertifizierten ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungsberaterin, erbracht. Ich bin weder Ärztin noch Heilpraktikerin und darf keine Heilversprechen geben. Die Informationen ersetzen keine medizinische Behandlung oder Therapie.
Du bist interessiert?
Ich freue mich darauf, dich bei deiner persönlichen Entwicklung zu unterstützen.
Melde dich gerne bei mir und wir starten gemeinsam durch!